シキサワノブログ

読書、ニュース、漫画、プロ野球、Jリーグ、映画、日常のことについて書いていきます。

2013-02-22から1日間の記事一覧

早寝早起き

さよなら睡眠導入剤・とにかく健やかに眠るための11の方法 | ザ・チェンジ 早寝早起き、朝型生活が今年の目標の1つです。 これまでは、職場につくのは遅刻ギリギリ、夜も残業が多く、夜更かし、寝坊という悪循環でした。何とか、この生活を改善したい 朝早…